Zmiany w budowie twarzy:
Długotrwałe oddychanie przez usta może powodować zmiany rysów twarzy, takie jak jej wydłużenie, cofnięcie żuchwy, zwężenie łuków zębowych, cienie pod oczami oraz mało widoczną czerwień warg.
Trudności logopedyczne:
Oddychanie ustami uniemożliwia osiągnięcie prawidłowej pozycji spoczynkowej języka, co przyczynia się do powstawania wad wymowy.
Częste infekcje:
Oddychanie przez nos stanowi naturalną barierę ochronną organizmu przed wirusami i zanieczyszczeniami z powietrza. Oddychanie przez usta zwiększa ryzyko częstych infekcji i przeziębień.
Wady postawy:
Oddychanie ustami wymusza nieprawidłowe ustawienie głowy, szyi i obręczy barkowej, co może prowadzić do wad postawy.
Zaburzenia snu:
Oddychanie przez usta w trakcie snu może powodować chrapanie oraz zwiększać ryzyko bezdechu sennego. Obniżona jakość snu wpływa na trudności w koncentracji i przewlekłe uczucie zmęczenia.
Wady zgryzu:
Oddychanie przez usta uniemożliwia prawidłowe ułożenie języka, który w swojej naturalnej pozycji działa jak aparat ortodontyczny – rozszerza podniebienie i tworzy przestrzeń dla stałych zębów. Kiedy jednak usta pozostają otwarte, a język spoczywa na dole, podniebienie zwęża się, co sprzyja rozwojowi wad zgryzu.
Podsumowanie:
Jeśli zauważysz u siebie lub dziecka nawyk oddychania przez usta, warto skonsultować się ze specjalistą, takim jak laryngolog, ortodonta czy logopeda, aby zidentyfikować przyczyny i wdrożyć odpowiednie leczenie.
Jeżeli zauważyłeś, że dziecko oddycha przez usta zarówno w ciągu dnia, jak i podczas snu, możesz wprowadzić proste ćwiczenia logopedyczne wspierające oddychanie przez nos. Każde ćwiczenie jest szczegółowo opisane, opatrzone rysunkiem oraz instrukcją, jak należy je wykonywać. Dodatkowo dołączony jest film instruktażowy, który pomoże w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń, czyniąc je bardziej przystępnymi i przyjemnymi.
Ćwiczenia wspierające oddychanie przez nos
Ćwiczenia logopedyczne: Wspieranie oddychania przez nos Pomóż dzieciom w prosty i przyjemny sposób nauczyć się prawidłowego oddychania przez nos! Ten kompleksowy pakiet zawiera wszystko, czego potrzebujesz, by ćwiczyć w domu lub w gabinecie logopedycznym. Zawartość produktu: ✔️ Tygodniowy plan ćwiczeń: precyzyjny rozkład zajęć na każdy dzień tygodnia. ✔️ Filmik instruktażowy: łatwy w zrozumieniu film pokazujący, […]
Co robi nos? – książeczka w formacie PDF
Nieprawidłowe oddychanie niekorzystnie wpływa na całościowy rozwój dziecka, zwłaszcza na: artykulację wzrost i rozwój obszaru ustno-twarzowego sen postawę ciała trudności z koncentracją uwagi Jak wytłumaczyć dziecku prawidłowy mechanizm oddychania? Odpowiedzią na to pytanie jest książeczka „Co robi nos?” Zagadki oraz pytania wspomagające aktywne czytanie ułatwią wytłumaczenie dziecku znaczenia oddychania przez nos. Książeczka w formacie PDF […]