Oddychanie przez usta może mieć różnorodne przyczyny, zarówno związane z fizjologią, jak i nawykami. Poniżej przedstawiono najczęstsze z nich:
1. Problemy z drożnością nosa
- Infekcje górnych dróg oddechowych: Katar, obrzęk błony śluzowej nosa czy zapalenie zatok mogą prowadzić do tymczasowego oddychania przez usta.
- Alergie: Reakcje alergiczne, np. na pyłki czy roztocza, powodują zatkanie nosa.
- Przerost migdałków gardłowych (tzw. trzeciego migdałka): U dzieci przerost migdałków może blokować drożność nosa.
- Skrzywiona przegroda nosowa: Może ograniczać przepływ powietrza przez jedną lub obie dziurki nosa.
2. Zaburzenia strukturalne
- Wady wrodzone: Takie jak rozszczep podniebienia czy deformacje nosa, które utrudniają oddychanie przez nos.
- Polipy nosa: Tworzą fizyczną przeszkodę w przepływie powietrza.
3. Nawyki i czynniki środowiskowe
- Nawyki oddechowe: Dzieci i dorośli mogą wykształcić nawyk oddychania przez usta, np. w wyniku przewlekłych infekcji lub zatkanego nosa.
- Stres i nieprawidłowe wzorce oddychania: Stres może prowadzić do powierzchownego oddychania, a to sprzyja oddychaniu przez usta.
- Przesuszone powietrze: Suche środowisko może utrudniać oddychanie przez nos.
Oddychanie przez usta często wskazuje na problem, który wymaga konsultacji z lekarzem, np. laryngologiem, ortodontą lub pulmonologiem, logopedą/neurologopedą lub fizjoterapeutą/osteopatą. Wczesne wykrycie przyczyny może zapobiec poważnym konsekwencjom zdrowotnym.
Pomóż dzieciom w prosty i przyjemny sposób nauczyć się prawidłowego oddychania przez nos! Ten kompleksowy pakiet zawiera wszystko, czego potrzebujesz, by ćwiczyć w domu lub w gabinecie logopedycznym. Jeśli zauważysz, że dziecko oddycha przez usta zarówno w ciągu dnia, jak i podczas snu, warto wprowadzić proste ćwiczenia logopedyczne, które wspierają oddychanie przez nos. Każde z ćwiczeń zostało szczegółowo opisane, zawiera rysunek oraz instrukcję, jak je prawidłowo wykonać. Dodatkowo, do zestawu dołączony jest film instruktażowy, który pomoże w poprawnym wykonaniu ćwiczeń, czyniąc je łatwiejszymi i przyjemniejszymi.
Ćwiczenia wspierające oddychanie przez nos
Ćwiczenia logopedyczne: Wspieranie oddychania przez nos Pomóż dzieciom w prosty i przyjemny sposób nauczyć się prawidłowego oddychania przez nos! Ten kompleksowy pakiet zawiera wszystko, czego potrzebujesz, by ćwiczyć w domu lub w gabinecie logopedycznym. Zawartość produktu: ✔️ Tygodniowy plan ćwiczeń: precyzyjny rozkład zajęć na każdy dzień tygodnia. ✔️ Filmik instruktażowy: łatwy w zrozumieniu film pokazujący, […]