Jak przestać oddychać przez usta
Aby przestać oddychać przez usta, należy podjąć kilka działań, które pomogą w nauce prawidłowego oddychania przez nos. Oto kilka kroków, które mogą pomóc: 1. Świadomość nawyku 2. Ćwiczenia oddechowe 3. Nawilżenie i oczyszczanie nosa 4. Regularne ćwiczenia logopedyczne 5. Konsultacja z lekarzem 6. Dbanie o postawę ciała Regularne stosowanie tych metod pomoże wyrobić nawyk oddychania […]
Przyczyny oddychania przez usta
Oddychanie przez usta może mieć różnorodne przyczyny, zarówno związane z fizjologią, jak i nawykami. Poniżej przedstawiono najczęstsze z nich: 1. Problemy z drożnością nosa 2. Zaburzenia strukturalne 3. Nawyki i czynniki środowiskowe Oddychanie przez usta często wskazuje na problem, który wymaga konsultacji z lekarzem, np. laryngologiem, ortodontą lub pulmonologiem, logopedą/neurologopedą lub fizjoterapeutą/osteopatą. Wczesne wykrycie przyczyny […]
Oddychanie przez usta – skutki
Zmiany w budowie twarzy: Długotrwałe oddychanie przez usta może powodować zmiany rysów twarzy, takie jak jej wydłużenie, cofnięcie żuchwy, zwężenie łuków zębowych, cienie pod oczami oraz mało widoczną czerwień warg. Trudności logopedyczne: Oddychanie ustami uniemożliwia osiągnięcie prawidłowej pozycji spoczynkowej języka, co przyczynia się do powstawania wad wymowy. Częste infekcje: Oddychanie przez nos stanowi naturalną barierę […]
Terapia miofunkcjonalna – co to jest i kiedy jej potrzebujesz
Terapia miofunkjconalna stanowi program ćwiczeń, wpływający na mięśnie w obszarze głowy i szyi. Program ćwiczeń oraz cele terapii dobierane są indywidualnie do potrzeb pacjenta, po przeprowadzaniu szczegółowej diagnozy. Terapia miofunkcjonalna wspiera: Sprawdź, czy potrzebujesz terapii miofunkcjonalnej, jeśli: Badania wykazują, że stosowanie terapii miofunkcjonalnej u pacjentów z trudnościami w artykulacji, jedzeniem oraz oddychaniem jest skuteczne. Ponadto, […]